Yogakurse auf Usedom
Kurs 1: Yoga auf der Insel

Ein Wochenende um Yoga kennenzulernen oder zu vertiefen und die Insel Usedom zu genießen.
Morgens und Abends gibt es jeweils 1 und 3/4 Stunden Yoga, Atemübungen und Meditation mit Erläuterungen und Informationen zu den einzelnen Asanas.

Für Interessierte findet vorab am Freitag eine theoretische Einführung in den Yoga und eine individuelle Beratung ab 17.00 Uhr vor Ort statt. Um 18.00 Uhr beginnt am Freitag dann Yoga.
Samstag und Sonntag findet jeweils von 07.40 – 08.00 Uhr eine stille Sitzmeditation statt.
Zusätzlich werden am Samstag vor dem Yoga ab 17.00 Uhr verschiedene Meditationstechniken angeboten.
Die Nachmittage sind zur freien Gestaltung zum Erkunden der Insel Usedom.
Kurs 2: Dynamischer Yoga

Dynamischer Yoga ist eine Yogavariante für Menschen, die Spaß an dynamischer Bewegung haben.
Für Interessierte findet vorab am Freitag eine theoretische Einführung in den Yoga und eine individuelle Beratung ab 17.00 Uhr vor Ort statt. Um 18.00 Uhr beginnt am Freitag dann Yoga.
Samstag und Sonntag findet jeweils von 07.40 – 08.00 Uhr eine stille Sitzmeditation statt. Zusätzlich werden am Samstag vor dem Yoga ab 17.00 Uhr verschiedene Meditationstechniken angeboten.
Die Nachmittage sind zur freien Gestaltung zum Erkunden der Insel Usedom.